AMILCAR JUNIOR - Run Style Corredores

Equilíbrio entre vontade e necessidade nos treinos

O que é mais coerente em um treinamento de corrida? Treinar mais ou treinar menos? Um treino planejado e completo pode trazer o resultado esperado... veja mais

Corrida forte é o meu forte!

A construção de um corredor se dará quando ele estiver amadurecido e praticando, com disciplina, seus treinos por pelo menos dois anos seguidos... veja mais

Andar e correr podem amenizar a depressão

A caminhada e a corrida podem potencializar a felicidade e diminuir os episódios de depressão que afetam grande parte da população hoje em dia... veja mais

Alerta sobre os calçados que machucam os pés

Seus treinos não são mais os mesmos depois que comprou um tênis novo? É bom ficar atento para descobrir se fez a compra certa... veja mais

Treinos x corrida longa

A quantidade de quilômetros dos seus treinos longos está na medida certa? O que é melhor? Qual deve ser seu limite? Está aberto o debate... veja mais

Percepções aumentam o desempenho dos corredores

Aguçar a sensibilidade e as percepções sobre seu corpo é um ótimo procedimento contra os efeitos nocivos das provas longas e para melhorar o desempenho... veja mais

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